Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
1.- Distracción en redes sociales.- Mi plan de acción para no tener distracciones con redes sociales es apagar el teléfono durante un tiempo para que pueda enfocarme mejor en mi estudio. 2.- Distracción con personas que me hablan en mi tiempo de estudio.- Puedo optar por estar en un lugar tranquilo libre de ruidos molestos que puedan distraerme o desenfocarme de lo que estoy realizando o ponerme audífonos con cancelación de ruido para solo poder pensar en lo que estoy haciendo.
