Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Las barreras que más me incomodan son los distractores. teléfono, personas, otros pensamientos, etc. El plan de acción que estoy implementando es tener claro un objetivo o menta a lograr después de cada sesión de estudio, ya que al no tener claro que quiero aprender cada vez que estudio hace que me cueste trabajo estar enfocado y en lo que pienso lo que debería de estudiar en cada sesión hace que cualquier eventualidad que afecte mi concentración me afecte.
Acurre cuando no tengo claro que voy a estudiar y estoy pensando que sería lo mas importante para revisar en esa sesión.
