Barrera 1: las notificaciones del celular, ya sea Whatsapp o instagram, cuando estoy realizando alguna actividad en la cual me debo enfocar tengo mi telefono al lado y todo el tiempo aparecen notificaciones. Plan de accion: durante el tiempo que este en la actividad, poner el telefono en silencio y boca abajo para no tener la tentación de mirar.
Barrera 2: el momento del dia utilizado para realizar las actividades, esto ocurre cuando decido hacer este tipo de actividades en un horario donde debo encargarme de asuntos personales y familiares. Plan de acción: separar un momento del dia donde pueda esta exclusivamente enfocada en el aprendizaje.
