Redes sociales: Cuando me quiero concentrar estudiando y de pronto me llega una notificación de alguna red social, me da curiosidad y me paso de una a otra por lo que pierdo mucho tiempo.
Plan de acción: Si es posible apagar el teléfono en ese horario o ponerlo en no molestar durante 40 min que es el tiempo de estudio, luego usarlo por 5 y volver a dejarlo otros 40 min.
Personas hablen cuando estoy estudiando: Existen casos en los que en mis tiempos de tareas me interrumpen ya sea con alguna llamada o mensaje, haciendo que pierda la concentración.
Plan de acción: Si es posible apagar el teléfono en ese horario o ponerlo en no molestar durante 40 min que es el tiempo de estudio, luego atender a las personas por 5 y volver a dejarlo otros 40 min o el tiempo que sea necesario para culminar las tareas.
