Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Falta de concentración: Cuando realizo cualquier actividad suele pasar mucho que me distraigo mucho y hago todo de poco a poco.
- Redes sociales o video juegos: Aveces pasa que estoy haciendo mas de algun proyecto y me detengo a revisar o jugar por 10 a 15 mts y pierdo la concentración y tomo mas tiempo para distraerme que para estudiar.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Escuchar musica mientras realizo la actividad o realizar una dinamina para hacerlo mas interesante.
- Darme los 10 mts de descanso pero sin acceso a un celular, si no de estiramiento.
