Barreras que más te incomodan:
- Personas que interrumpen mis momentos de concentración y estudio.
- Ruido en el entorno.
- Celular y Redes Sociales.
Cómo y cuándo ocurren:
- Cuando a las personas que viven conmigo no les comento que estoy ocupada y no me pueden interrumpir.
- Cuando tengo el celular en el escritorio y muy a la mano.
Plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina:
- Decirle a las personas con anticipación que estaré estudiando y solo me interrumpan si es algo urgente o necesario.
- Buscar el horario que menos ruidos existan en el entorno.
- Dejar el celular fuera de mi alcance y silenciar notificaciones.
