Hola Diana,
Entiendo perfectamente tus preocupaciones y te felicito por ya haber identificado tus barreras y cómo las estás manejando. En lo que respecta a las distracciones de internet, podrías considerar algunas estrategias adicionales que podrían ayudarte a mantener la concentración.
Una de las técnicas que podrías probar es la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en trabajar durante un período de tiempo determinado (por ejemplo, 25 minutos) y luego tomar un breve descanso (5 minutos). Durante el tiempo de trabajo, te concentras exclusivamente en la tarea que tienes entre manos y evitas cualquier distracción, como las redes sociales o las páginas de ventas. Luego, durante tu descanso, puedes permitirte breves momentos para comprobar estas distracciones.
Además, existen varias aplicaciones y extensiones de navegador que pueden ayudarte a bloquear o limitar el tiempo que pasas en ciertas páginas web durante tus horas de estudio o trabajo. Algunas de estas herramientas son "StayFocusd" para Chrome y "LeechBlock" para Firefox.
En cuanto a las distracciones de las personas, parece que ya has encontrado una buena solución al estudiar o trabajar cuando estás sola en casa o cuando los demás están durmiendo. Sin embargo, si estas situaciones no son siempre posibles, podrías considerar el uso de auriculares con cancelación de ruido o incluso crear un espacio de estudio que te permita concentrarte más.
Por último, recuerda que es importante ser flexible y adaptar tus estrategias a medida que cambian tus necesidades y circunstancias. Lo que funciona hoy puede no funcionar mañana, y eso está bien. Lo importante es seguir intentándolo y ajustándolo hasta que encuentres lo que funciona mejor para ti.
Espero haber ayudado y buenos estudios!
