¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Hola Nancy,
Parece que has identificado muy bien tus barreras y has pensado en soluciones prácticas para superarlas. ¡Eso es genial!
En cuanto al tiempo de mala calidad con amigos, tu plan de acción de evitar eventos que no te aportan nada positivo es un buen comienzo. Sin embargo, también podrías considerar hablar con tus amigos sobre cómo te sientes y proponer actividades alternativas que sean más beneficiosas para todos.
En relación a la distracción en redes sociales, desactivar las notificaciones del móvil es un excelente primer paso. Además, podrías establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales, de esta manera, evitarías la tentación de revisarlas constantemente.
Recuerda, estos planes de acción son solo sugerencias y pueden necesitar ajustes dependiendo de cómo se desarrollen las cosas. La clave es ser flexible y estar dispuesto a hacer cambios si es necesario.
¡Un saludo!