Las dos barreras que más me incomodan son:
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Sabotaje mental ante la cantidad de cosas por hacer
Estas ocurren cuando mi mente entiende que lo que se viene es muy complejo o que tardará mucho en completarse. Lo que hago es entretenerme en otras cosas como por ejemplo, las redes sociales. Por lo que me da pereza aunque sea iniciar algo que sé que debo hacer.
Plan de acción:
- Poner el celular en modo avión, o en silencio y guardarlo en otro sitio. Revisar los correos antes de comenzar mi bloque de trabajo o estudio productivo.
- Dividir los grandes proyectos en tareas más pequeñas. Dedicar un tiempo específico a cada actividad, programando determinadas horas de enfoque al día. Comenzar así no tenga motivación, crear el hábito de estudiar o trabajar con disciplina y constancia.
