Hola Jaffet,
¡Gracias por compartir tus desafíos en el curso "Aprender a aprender"! Entiendo que estás buscando formas de superar las distracciones del celular y el tiempo limitado de estudio. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a crear un plan de acción:
Distracción del celular: Es común que las redes sociales y otras aplicaciones en el celular nos distraigan durante el estudio. Para superar esto, puedes seguir estos pasos:
- Establece períodos de tiempo específicos para estudiar, por ejemplo, 40 minutos como mencionaste.
- Durante esos períodos, coloca tu celular en modo silencioso y fuera de tu alcance visual. Puedes dejarlo en otra habitación o en un cajón.
- Si sientes la tentación de revisar el celular, recuerda tu objetivo de concentrarte en el estudio y busca formas de motivarte, como recordar las metas que quieres alcanzar con tu aprendizaje.
Tiempo limitado de estudio: Entiendo que trabajar y cumplir con un horario puede dificultar encontrar tiempo para estudiar. Aquí tienes algunas ideas para aprovechar al máximo el tiempo disponible:
- Identifica los momentos del día en los que te sientes más alerta y concentrado. Puede ser por la mañana temprano, durante el almuerzo o por la noche.
- Aprovecha los tiempos muertos en tu día, como el transporte público o la espera en una fila, para repasar conceptos o leer materiales relacionados con tu curso.
- Prioriza tus tareas y establece metas realistas. Si tienes poco tiempo, enfócate en los temas más importantes o en aquellos en los que necesitas más práctica.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las estrategias que funcionen mejor para ti. Experimenta con diferentes enfoques y ajusta tu plan de acción según tus necesidades y circunstancias.
Espero que estos consejos te ayuden a superar tus desafíos y a lograr tus objetivos de aprendizaje. ¡Sigue adelante y no te desanimes! ¡Estoy segura de que puedes lograrlo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!