Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- en la casa no se presenta la mejor disposición y tranquilidad para estudiar.
- me disperso pensando en cosas personales y luego me da ansiedad por lo haber terminado o hecho las cosas más temprano y que no tendré tiempo para descansar y así rendir en la universidad y en el trabajo.
plan de acción
- No estudiar en la casa. Ya que me queda cerca una biblioteca tendré que irme hasta allá despué de venir de la universidad y descansar un rato. Almorzar e ir a organizar mis cosas y de esa manera me rendirá mucho más, que es lo que necesito. Así mismo como allá nadie me habla, me aburro y me concentro mucho más fácil.
- trataré de escribir mis pensamientos en una hoja de papel en forma de lista, ya que eso siempre me funciona cuando estoy muy abrumada con muchas cosas.
