¡Hola Washington!
Entiendo que estás teniendo dificultades para crear un plan de acción para superar tus barreras de distracción en internet y problemas no resueltos en tu trabajo o vida personal. Aquí tienes algunas sugerencias para abordar estas barreras:
Barrera de distracciones en internet: Una estrategia efectiva es establecer un horario específico para trabajar o estudiar sin distracciones en línea. Puedes desconectar las notificaciones de aplicaciones en tu teléfono y utilizar herramientas como bloqueadores de sitios web para evitar distracciones en línea. Por ejemplo, puedes utilizar una aplicación como "StayFocusd" que te permite bloquear ciertos sitios web durante un período de tiempo determinado.
Barrera de situaciones o problemas no resueltos: Es importante abordar estos problemas de manera proactiva. Puedes establecer un plan de acción para resolver los problemas y hacer un seguimiento de su progreso. Por ejemplo, si tienes un problema en el trabajo, puedes dividirlo en pasos más pequeños y establecer plazos para cada paso. También puede ser útil hablar con un amigo o un terapeuta para obtener apoyo emocional y orientación en la resolución de problemas.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las estrategias que funcionen mejor para ti. Experimenta con diferentes enfoques y ajusta tu plan de acción según sea necesario.
Espero que estas sugerencias te sean útiles para superar tus barreras. ¡Mucho ánimo y éxito en tu autodesarrollo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
