Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Las dos barreras son distraerme fácilmente y la procrastinación, ocurren cuando me llega alguna notificación de algún otro pendiente y dejo de hacer lo que estaba trabajando, posponiendo la actividad
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Realizar un cronograma de actividades detallado para dedicar cierto tiempo del día en cada actividad, olvidandose del celular