Hola Carlos,
Me parece que ya has identificado muy bien tus barreras y has propuesto soluciones prácticas para ellas. Vamos a profundizar un poco más en tus planes de acción:
Aburrirte rápido cuando estudias: Has propuesto hacer una agenda con las horas específicas que tienes que estudiar cada día, tener en claro siempre tu meta y celebrar por semana si es que hiciste las horas completas de estudio. Esto es excelente. Además, podrías intentar técnicas de estudio activo para hacer tu aprendizaje más interesante y atractivo. Por ejemplo, puedes intentar resumir la información con tus propias palabras, hacer mapas conceptuales, enseñar lo que has aprendido a alguien más, entre otros. También, podrías intentar dividir tu tiempo de estudio en bloques más pequeños (por ejemplo, 25 minutos de estudio y 5 minutos de descanso) para mantener tu concentración.
Los mensajes de WhatsApp: Has propuesto poner el teléfono en modo silencio cuando vas a estudiar. Esto es una excelente idea. Además, podrías considerar dejar tu teléfono en otra habitación mientras estudias para evitar la tentación de revisarlo. También, podrías establecer horarios específicos para revisar tus mensajes de WhatsApp (por ejemplo, durante tus descansos de estudio o después de terminar de estudiar).
Recuerda que estos son solo sugerencias y es importante que encuentres estrategias que funcionen para ti. Espero que estas ideas te ayuden a mejorar tu plan de acción.
Espero haber ayudado y buenos estudios!
