Las dos barreras que mas me incomodan son:
Un plan de acción seria:
¡Hola Luisa!
Entiendo que las distracciones en Internet y las interrupciones de las personas son barreras que te incomodan al estudiar o planificar tu trabajo. Aquí te propongo un plan de acción para cada una de ellas:
Distracciones en Internet: Una opción sería activar el modo de enfoque en tu celular, que te permite bloquear temporalmente las aplicaciones que te distraen, como las redes sociales. También puedes desactivar el internet en tu dispositivo mientras estudias. De esta manera, eliminarás las tentaciones y podrás concentrarte mejor en tus tareas.
Interrupciones de las personas: Es importante comunicar a las personas que estarás estudiando y que prefieres no ser interrumpida durante ese tiempo. Puedes avisarles con anticipación o colocar un letrero en tu puerta o escritorio para recordarles que estás ocupada. Si alguien te interrumpe, sé amable pero firme al pedirles que te dejen terminar lo que estás haciendo.
Recuerda que estos planes de acción son solo sugerencias y puedes adaptarlos según tus necesidades y circunstancias. Lo importante es encontrar estrategias que te ayuden a minimizar estas barreras y maximizar tu concentración y productividad.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Mucho ánimo en tu autodesarrollo y en tus estudios!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!