¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- El qué dirán o qué pensarán de mí: Esto es algo que me ha detenido demasiadas veces y es que me da pánico hacer algunas cosas solo por pensar en que dirán de mí, esto ocurre prácticamente todo el tiempo, por ejemplo en el salón de clases luego no me levanto al baño porque me da pena o en una tienda no pregunto sobre algo que me gusta.
- Uso excesivo del celular: Gasto demasiado tiempo en mi celular haciendo nada, solo veo redes sociales y por esto dejó muy tarde las cosas.
Plan de acción: He intentado superar lo de la primera barrera, ahora me fuerzo a preguntar cosas y esto lo he logrado también con el apoyo de mi familia, pues antes ellos preguntaban por mí pero ahora me dicen que lo haga yo. Lo del celular también he estado trabajando en ello, me ha ayudado mucho la opción de Digital Wellbeing, que es para bloquear después de un tiempo las aplicaciones, por ejemplo antes por día pasaba cuatro o cinco horas en TikTok y mi promedio de pantalla era de siete horas, ahora puse un tiempo máximo de 1:25 hr para TikTok y mi promedio de pantalla ha bajado a 4 horas, mi meta es bajar el uso de la app a 40 minutos por día y así dejar la obsesión por el celular :D
