¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? Distracciones como redes sociales y sobre pensar sin actuar ¿Cómo y cuándo ocurren? Las distracciones ocurren en cualquier momento mientras estoy trabajando y el sobre pensar ocurre justo antes de comenzar a trabajar
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Para eliminar las distracciones puedo silenciar las notificaciones de mi celular y cerrar todas las pestañas que no necesito tener abiertas en mi computadora, de esa forma puedo mantenerme más enfocado en lo que estoy haciendo y puedo premiarme al finalizar con un rato libre para hacer lo que yo quiera
En cuanto a sobre pensar creo que escribir me puede ayudar a tener mas claras mis ideas, puedo responder preguntar importantes como qué haré, por qué lo haré, cómo me beneficia hacer eso, etc
