Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
1- Cerrar todas las páginas de internet que puedan ser o que sean objeto distractor al momento de comenzar el estudio. 2- dejar el celular en silencio o en modo avión antes de comenzar a estudiar.
