¡Hola Nelson!
Entiendo que estás teniendo algunas distracciones en internet, un espacio físico inadecuado para estudiar y un mindset fijo que te hace creer que no tienes habilidades para crecer. ¡No te preocupes! Aquí tienes algunos consejos para cada uno de tus desafíos:
Distracciones en internet: Para mantener el enfoque adecuado, puedes probar algunas técnicas como la técnica Pomodoro. Consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Durante esos 25 minutos, puedes utilizar aplicaciones o extensiones del navegador que bloqueen temporalmente el acceso a las redes sociales y otras páginas web que te distraigan. De esta manera, podrás mantener tu productividad y evitar el abuso de estas distracciones.
Espacio físico inadecuado para estudiar: Si no tienes un espacio privado para estudiar, puedes intentar hacerlo más ameno y cómodo. Por ejemplo, puedes crear un rincón de estudio en tu habitación o en algún lugar tranquilo de tu casa. Puedes decorarlo con elementos que te inspiren, como plantas, cuadros motivadores o una lámpara de escritorio. También puedes utilizar auriculares con cancelación de ruido para minimizar las distracciones externas.
Mindset fijo: Es normal tener momentos en los que creemos que no tenemos habilidades para crecer, pero recuerda que todos somos capaces de aprender y mejorar. Para cambiar tu mindset, puedes empezar por decirte a ti mismo que puedes lograrlo. También puedes buscar apoyo en tu familia y amigos, quienes te pueden recordar tus fortalezas y ayudarte a subir tu autoestima. Además, puedes buscar inspiración en historias de éxito de otras personas que hayan superado obstáculos similares.
Recuerda que estos son solo consejos y cada persona es diferente, así que puedes adaptarlos según tus necesidades y preferencias. ¡Espero que te sean útiles! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!