Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Las que más me incomodan es usar las redes sociales de manera continua y las actualizaciones de las aplicaciones.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Debería restringir o establecer un horario de uso de las redes sociales y hacer que las app se actualicen de manera automática.
