¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Ansiedad cuando empiezo algo nuevo. Plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Evitar esos pensamientos recordando la teoria del Flujo.
- Tranquilizarme.
- Recordar que aumentando mi habilidad voy a sentir menos ansiedad.
- En zona de confort no hay forma de aprender.