Dado que el teléfono es lo que más me distrae, he optado por controlar el tiempo de uso de mi equipo y así he reducido el tiempo de uso
Dado que el teléfono es lo que más me distrae, he optado por controlar el tiempo de uso de mi equipo y así he reducido el tiempo de uso
Hola,
Por lo que veo, has identificado que tu teléfono es una gran distracción para ti y has tomado medidas para controlar el tiempo de uso, ¡eso es genial!
Recuerda que el objetivo del "Desafío: plan de acción" es identificar dos barreras que te molestan y luego definir un plan de acción para cada una. Parece que ya has hecho esto para una barrera (el teléfono), así que estás a medio camino.
Ahora, necesitas identificar una segunda barrera que te moleste. Esto puede ser cualquier cosa que te distraiga o te impida estudiar eficazmente. Una vez que la hayas identificado, también deberás crear un plan de acción para abordarla.
Por ejemplo, si descubres que te distraes fácilmente con el ruido de fondo, tu plan de acción podría ser estudiar en un lugar tranquilo o usar auriculares con cancelación de ruido. O si te das cuenta de que te cuesta concentrarte después de cierto tiempo, podrías planificar descansos regulares para mantener tu mente fresca.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!