Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas.
¿Cuáles es la primera barrera de 2 que más te incomodan? 1personas que me buscan, llaman o van hacia mi cuando estudio o trabajo
¿Cómo y cuándo ocurren? en ciertos horarios de la mañana
un plan de acción poner mi telefono en silencio con un mensaje que estoy ocupado lo mismo cerca de mi escritorio un cartel independiente si estoy en oficina o en casa
¿Cuáles es la segunda barrera de 2 que más te incomodan? 2 distracciones en el internet o app del telefono
¿Cómo y cuándo ocurren? en las tardes
un plan de acción sacar las notificaciones de las apps de mi telefono para no tentarme de saber de las redes sociales mientras estudio o trabajo.
