¿Cuáles son las dos barreras que más me incomodan?
Las barreras que más me incomodan son:
La bulla de los vecinos y el ruido que hacen sus perros
El espacio de estudio que hace mucho calor
Las distracciones como las redes sociales
¿Cómo y cuándo ocurren? Generalmente, ocurren cuando estoy en mi casa y en cualquier momento del día, cuando estoy en una clase, cuando estoy leyendo un documento y hasta cuando estoy tratando de dormir.
Ahora, para cada una, plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- La bulla de los vecinos y el ruido que hacen sus perros: tratar de pedir a los vecinos el favor de que le bajen un poco al volumen de sus equipos de sonido, y que no hablen tan fuerte, con un trato amable y respetuoso, haciéndoles saber mi situación.
- El espacio de estudio que hace mucho calor: adquirir un ventilador para las horas del día donde este más fuerte el calor, además de dejar mayor tiempo puertas y ventanas abiertas para que haya ventilación natural.
- Las distracciones como las redes sociales: poner en modo silencio el celular y de lo posible dejar de usar redes sociales a no ser que sean de uso necesario.
