¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? La primera es que me pongo excusas para no hacerlo y decirme yo mismo que no tengo tiempo, cuando es todo lo contrario,la segunda es el adictivo vicio a las redes sociales ya que se esta convirtiendo en un problema. ¿Cómo y cuándo ocurren? Estos ocurren porque no tengo tan organizada mis hábitos, ocurren cuando de distraigo, también cuando estoy cansado y decido relajarme por un rato que se convierten en horas. Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Para el primero, sería un hacer un gran cambio sobre mi pensamiento, tratar de priorizar mayor mi objetivos, el segundo seria hacerme un temporizador para controlar cuanto tiempo uso las redes y definir un horario de uso diario.
