Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- El mal hábito de la procrastinación me impide continuar con mis estudios, siento que la disciplina no es mi fuerte y será un problema de mayor escala al momento de ser eficiente en una empresa.
- Los problemas personales, suelen perturbar mi mente trayendo como consecuencia la desconcentración por momentos a la hora de practicar. Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Alejar la mayoría de distracciones: apagar el celular, desactivar las redes sociales, crear un espacio de estudio adecuado.
- Usar técnicas de meditación para relajar la mente.
