Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
¡Hola Daniel!
Entiendo que estás trabajando en el desafío "plan de acción" del curso Aprender a aprender y tienes algunas barreras que te incomodan. Las dos barreras que mencionas son la falta de autoestima y la ausencia de creer en tus capacidades, así como el negativismo. Estas barreras parecen surgir siempre que algo nuevo aparece en tu vida, ya sea en el ámbito amoroso, laboral o social.
Para superar estas barreras, te sugiero que sigas estos pasos:
Trabaja en tu autoestima: Identifica tus logros y habilidades, por pequeños que sean, y reconoce tu valía. Puedes llevar un diario en el que anotes tus éxitos y cosas positivas que te suceden a diario. También puedes rodearte de personas positivas y de apoyo que te animen y te ayuden a fortalecer tu autoestima.
Cambia tu diálogo interno: En lugar de enfocarte en pensamientos negativos, como "las cosas que deseo no sucederán", intenta cambiarlos por pensamientos más positivos y realistas. Por ejemplo, en lugar de pensar que algo no va a funcionar, piensa en las posibilidades y en cómo puedes hacer que funcione. Practica la gratitud y enfócate en las cosas buenas que tienes en tu vida.
Establece metas realistas: En lugar de pensar en todas las cosas que pueden salir mal, enfócate en establecer metas realistas y alcanzables. Divide tus metas en pasos más pequeños y celebra cada logro que alcances. Esto te ayudará a mantener una actitud más positiva y a creer en tus capacidades.
Recuerda que cambiar patrones de pensamiento negativos y fortalecer la autoestima lleva tiempo y práctica. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. Sigue trabajando en ti mismo y busca apoyo cuando lo necesites.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras y te deseo mucho éxito en tu proceso de autodesarrollo.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!