Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Las barreras que más me incomodan son:
- Distracciones en redes sociales como Instagram o WhatsApp
- Esta barrera ocurre cuando dejo el celular cerca a mí pero con notificaciones activadas. De esta forma apenas llega una notificación, me quedo viendo redes sociales sin darme cuenta del pasar del tiempo.
- Mi plan de acción a partir de ya es dejar el celular en modo avión cuando quiera estar concentrado estudiando.
- Espacio de trabajo
- El espacio de trabajo es muy importante a la hora de estar concentrado. A veces hay mucho ruido, llueve, hace mucho calor o simplemente estas en un ambiente que no te permite estar concentrado.
- Mi plan de acción es dejar todo listo antes de comenzar a estudiar. Ya sea un ventilador, una botella de agua fría, un par de audífonos o una silla cómoda. Tengo que estar listo para cualquier situación o inconveniente.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
