Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? Distracciones ya sea en videojuegos o redes sociales y en preocupación sobre las cosas futuras ¿Cómo y cuándo ocurren? La primera ocurre ya sea cuando me envían un mensaje o me llega una notificación y por otra parte ocurre cuando pienso demasiado sobre mi futuro Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Por la parte de las redes sociales lo que hago es apagar el celular para que así no me distraiga y continuar con mi responsabilidad y sobre mi sobre pensar acerca de mi futuro lo que estoy haciendo es contrarrestar esos pensamientos y enfocarme en mi presente
