Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
R/ -Distracciones en redes sociales, ocurren cuando llegan notificaciones o cuando no estoy centrado en lo que hago. -Distracciones con personas que quieren hablar, sea por redes o en persona, se da cuando te llaman, escriben o te hablan, pues es a veces se quiere hablar con las personas, somos seres sociales y es normal querer interactuar.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. -Para las redes sociales estoy poniendo en práctica poner mis dispositivos en modo no molestar cuando esté en horarios de estudio o trabajo. -Para las personas estoy poniendo en practica el comunicar mis horarios de trabajo, donde pido que se comuniquen conmigo a esos horarios por llamada o en persona si es estrictamente urgente, si no que me dejen un mensajes y ya cuando yo esté libre lo responderé. Esto va más que todo poniendo orden de mi parte, pues si bien las redes y las personas son una posible distracción, uno debe ordenar los momentos en su vida, en horarios de trabajo se debe estar en focus mental sobre lo que se hace.
