Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? la primera es mental, mi falta de confianza, la segunda las distracción del celular.
¿Cómo y cuándo ocurren? ocurre cuando no entiendo algo y me saboteo pensando que no lo voy a poder entender, la segunda cuando estoy en algo y me llega alguna notificacion la miro y me distraigo.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. mas confianza en mi mismo, cuando miro lo que he logrado me sorprendo. mientras este estudiando dejar el celular en otro lugar solo dejando notificaciones de las aplicaciones mas necesarias.
