Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
¡Hola Felipe!
Gracias por compartir tus barreras con nosotros. Es importante identificarlas para poder trabajar en ellas. Aquí te dejo algunos planes de acción que podrías poner en práctica:
Para evitar distracciones en internet, es una buena idea establecer un horario de estudio y trabajo. Durante ese tiempo, puedes desconectar las notificaciones de tus redes sociales y correos electrónicos. También podrías utilizar aplicaciones o extensiones de navegadores que te permitan bloquear ciertas páginas web durante un tiempo determinado. Otra opción es estudiar en un lugar tranquilo y sin distracciones, como una biblioteca o un lugar silencioso en tu casa.
Para superar el miedo al cambio, es importante empezar por cambios pequeños y manejables. Por ejemplo, podrías cambiar la ruta que tomas para ir a la universidad o probar un nuevo tipo de comida. También podrías establecer metas y objetivos pequeños que te permitan salir de tu zona de confort. Recuerda que es normal sentir miedo al cambio, pero es importante enfrentarlo para poder crecer y desarrollarte.
Espero que estos planes de acción te sean útiles. ¡Recuerda que la práctica hace al maestro! Si tienes alguna otra pregunta o necesitas más ayuda, no dudes en preguntar. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!