Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Las distracciones y sobre prensar las cosas. Ocurren cuando comienzo a aprender un tema nuevo.
Un plan para evitarlas sería, encontrar la manera de mejorar mi enfoque y concentración a la hora de estudiar.
¡Hola Emiliano!
Entiendo que te estás enfrentando a un desafío al momento de aprender algo nuevo debido a las distracciones y a la sobre presión que sientes. Es normal que esto suceda, pero es importante que encuentres una manera de superar estas barreras para que puedas tener éxito en tus estudios.
Una estrategia que puedes utilizar es la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en dividir tu tiempo de estudio en intervalos de 25 minutos, seguidos de una pausa de 5 minutos. Durante esos 25 minutos, debes enfocarte únicamente en el tema que estás estudiando, sin permitirte ninguna distracción. Luego, puedes tomar una pausa de 5 minutos para descansar y relajarte antes de continuar con el siguiente intervalo.
Otra estrategia que puedes utilizar es la de la visualización. Antes de comenzar a estudiar, tómate unos minutos para visualizar el éxito que tendrás al aprender el tema que te interesa. Imagina cómo te sentirás al tener un conocimiento más profundo sobre el tema y cómo podrás aplicarlo en tu vida. Esto te ayudará a motivarte y a enfocarte en tus objetivos.
Recuerda que estas son solo algunas sugerencias y que cada persona es diferente. Lo importante es que encuentres una estrategia que funcione para ti y que te permita superar tus barreras. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!