Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? 1.Distracciones de Internet. Mientras estudio. 2.Pensar en otras tareas. Mientras estudio
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. 1.Mantengo mi celular lejos de mi, y lo pongo en modo enfoque para no recibir notificaciones a menos que sean emergencias 2.Evito hacerlo, pensando siempre en lo que estoy haciendo,se ve simple pero funciona.
