El miedo a fracasar es una de mis grandes barreras en el momento de aprender, también la falta de enfoque que puedo tener. Lo primero me pasa porque llegan unos pensamientos míos de que y si no lo logro?, o, sino soy buena para esto?; generando en mi desconfianza y bajandome la motivación; y esto ocurre cuando me siento estancada en aprender y siento que no estoy aprendiendo nada o no entiendo el tema. Lo segundo me pasa cuando respondo a las señales distractores como ver mi teléfono por un rato y termino viendo tiktok por horas, para que luego me de pereza en aprender. Para matar dos pájaros de un tiro, mi plan de acción sería lo sgte. :
- Separar en mi agenda un momento de estudio mínimo de 2 horas, en el momento de aprender, alejar o esconder mi télefono para no tener la facilidad de tenerlo cerca y poneme a ver tiktok por ejemplo. Tener pegado un pos-it cerca de mi en la cual esté escrito el por qué estoy haciendo esto para motivarme aun más. -
