Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? 1.Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
- distraerme por notificaciones de redes sociales
¿Cómo y cuándo ocurren?
1.suelen ser inesperadamente y justo cuando empiezo a realizar una actividad
- ocurre cuando quiero empezar a estudiar
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- poner horarios para mis actividades para que no interrumpan y cumpla mis objetivos
- poner el celular en modo avión o pagarlo para no tener ninguna distracción
