¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
-Las distracciones como, redes sociales, series, películas, youtube
¿Cómo y cuándo ocurren?
-Ocurren principalmente cuando no tengo nada que hacer o estoy aburrido.
-Para poder evitar eso es necesario dejar atrás el celular, si es el caso o apartar lo que estás viendo y ponerse un horario establecido para dejar atrás los distractores