Creo que las 2 barreras más marcadas son: 1. El celular/redes sociales 2. autosabotearme/pensamientos negativos.
- El celular/redes sociales: la primer acción que tomaria es dejar el celular en silencio y desinstalar aplicaciones de redes sociales para checarlas solo en la comoutadora y no de forma seguida.
- Llevar una agenda con mi proceso en el estudio y darme cuenta que en realidad si estoy avanzando.