¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?:
- el horario, levantarme muchas veces tarde me estresa y causa culpa durante todo el dia
- tener otras tareas en mente, durante mi tiempo de aprendizaje
plan de accion: fijar la hora de ir a la cama, y la hora de levantarme para no frustrarme durante el dia.
- anotar todo lo pendiente en una hoja, y fijar para cada pendiente una accion y asi estar mas tranquilo durante mi aprendizaje.
