Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
¡Hola Manuel! Gracias por compartir tus barreras y permitirme ayudarte a encontrar un plan de acción para superarlas.
Entiendo que los reels de Instagram, shorts de Youtube y tiktoks pueden ser muy atractivos y consumir mucho tiempo, lo que puede afectar tu productividad y tu capacidad para estudiar.
Para evitar que te incomoden en tu rutina, te sugiero que implementes los siguientes planes de acción:
Alejar o silenciar el celular mientras estudias: Si el celular es una distracción constante, es importante que lo alejes de ti mientras estudias. Puedes ponerlo en modo silencioso y dejarlo en otra habitación o en un lugar donde no esté a la vista. De esta manera, no te distraerás con las notificaciones y podrás concentrarte en tus tareas.
Establecer un horario para ver los reels de Instagram, shorts de Youtube y tiktoks: Si realmente disfrutas de este tipo de contenido, no es necesario que los elimines por completo de tu vida. En su lugar, puedes establecer un horario específico para verlos, por ejemplo, después de terminar tus tareas del día. De esta manera, tendrás algo que esperar y podrás disfrutar del contenido sin sentir culpa o distracción.
Recuerda que estos planes de acción pueden ser ajustados según tus necesidades y preferencias. Espero que te sean útiles y puedas superar estas barreras. ¡Éxito en tus estudios!