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DESAFIO, Pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje

Hace año y medio entré a un curso de ciberseguridad y estaba emocionadapero también nerviosa porque nunca había estudiado nada relacionado a la tecnologia. Todo empezó bien, la emoción de aprender algo nuevo y asi me tuvo lista para las clases hasta que después de unos meses me empecé a sentir estresada por tanta información, datos, términos y palabras nuevas que llegó un punto donde ya no quería nada. Pero en ese curso nos enseñaron a manejar nuestros tiempos y a priorizar entonces cada vez que sentía estrés me recordaba porque estaba tomando el curso y lo que quería lograr con este. A pesar de que en ocasiones el estrés era mucho por tantas horas de estudio, cada vez que pasaba un examen o hablaban de ciertas cosas relacionadas a la ciberseguridad y entendía veía que si iba aprendiendo y eso me motivaba más. Al final terminé el curso y aunque no soy una experta ni mucho menos al menos tengo conocimientos básicos sobre este tema. Las 3 cosas que podrían ayudarme una próxima vez sería organizar mis tiempos de mejor manera, priorizar las tareas (ya que en ocasiones quiero hacer todo y eso no se puede) y motivarme (darme cuenta de que poco a poco si se va aprendiendo aunque parezca que no) pero eso siento que me ayudaría mucho para una siguiente vez.

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Hola Maria, espero que estés bien

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Es completamente normal sentirse abrumada cuando te enfrentas a un tema nuevo y complejo como la ciberseguridad, especialmente si no tienes un trasfondo en tecnología. Lo que has descrito es una situación muy común y es genial que hayas podido identificar lo que te ayudó a sobrellevar esos momentos de estrés.

Para pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje, aquí tienes algunas sugerencias basadas en tu experiencia:

  1. Organización del Tiempo: Como mencionaste, organizar mejor tus tiempos es crucial. Podrías intentar usar herramientas como calendarios digitales o aplicaciones de gestión de tareas para planificar tus estudios y descansos. Esto te ayudará a tener una visión clara de tus prioridades y evitará que te sientas abrumada.

  2. Priorización de Tareas: Es importante reconocer que no todo tiene que hacerse de una vez. Puedes aplicar la técnica de "matriz de Eisenhower" para diferenciar entre lo urgente y lo importante, y así enfocarte en lo que realmente necesita tu atención inmediata.

  3. Motivación Continua: Mantener la motivación es clave. Podrías establecer metas pequeñas y alcanzables que te permitan ver tu progreso. Celebrar cada logro, por pequeño que sea, puede darte el impulso necesario para seguir adelante.

Recuerda que el aprendizaje es un proceso continuo y no siempre lineal. Lo más importante es que estás comprometida con tu desarrollo personal y profesional.

Espero haber ayudado y buenos estudios!