Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Las dos barreras que más me incomodan.
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos.
R/= Ocurren cuando comienzo a desconcentrarme o cuando me siento muy estresada, comienzo a buscar inconscientemente medios para descansar mentalmente. La manera en que evitaré eso es siendo consciente de lo que debo realizar, dejar mi teléfono el un lugar donde no pueda agarrarlo fácilmente mientras me acostumbro, por muy estresante que sea la actividad o la tarea pensar en cómo me sentiré cuando la termine y de esta manera estar concentrada en la misma.
- Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
R/=Cuando me hago en espacios públicos, personas de la comunidad, la manera de evitarlo sería ingresando en un salón en el cual no sea un espacio donde las personas pasen constantemente y ya en mis espacios de descanso si salir y disfrutar de las charlas.
