Cambiar la forma en que pensamos es el primer paso hacia cualquier transformación real. Muchas veces, sin darnos cuenta, nos hablamos con dureza, nos comparamos con los demás y terminamos saboteando nuestro propio proceso. Sustituir pensamientos limitantes por una voz interna más compasiva y realista puede marcar la diferencia. En lugar de decir “esto es muy difícil, no es para mí”, podemos empezar a decirnos: “esto representa un reto, pero si me esfuerzo, soy constante y me organizo, puedo lograrlo”. Esta forma de hablarnos no ignora las dificultades, pero las reconoce como parte del camino, no como un obstáculo definitivo.
Cuando dejamos de enfocarnos en lo que otros están logrando y dirigimos la atención hacia nuestro propio proceso, empezamos a construir desde la autenticidad, con metas que realmente nos representan. Y es en ese espacio —donde hay paciencia, determinación y amabilidad con uno mismo— donde los hábitos sostenibles comienzan a formarse y el cambio se vuelve posible.
