en lo personal trataría primero de responder 3 preguntas, cual es el desafío, que acción voy a tomar para resolver el Desafío: creando un Mindset y que resultados espero obtener.
al aprender un nuevo lenguaje de programación, trato primero en buscar formas que me sirvan para entender el lenguaje como libros, videos o personas que me puedan orientar a través de foros, también para mantener la motivación trato de buscar paginas en internet que me proporcionen ejercicios para practicar y llevar a la practica la teoría. luego de estar 40 minutos estudiando trato de tomar pequeños break o hago respiraciones profundas para relajarme. para medir los resultados lo hago a través de ejercicios tomando el tiempo pensando cuanto le toma a mi mente generar el resultado del ejercicio y en base a ello voy midiendo mi capacidad de aprendizaje.