¡Hola Andrés!
Me alegra que estés interesado en crear un mindset de crecimiento. Es una habilidad muy valiosa para el autodesarrollo. En la actividad, te están pidiendo que pienses en cómo puedes poner en práctica dos posibilidades para reforzar tu modelo mental de crecimiento.
La primera posibilidad es practicar la mentalidad de "todavía no". Esto significa que en lugar de pensar que no eres capaz de hacer algo, te dices a ti mismo que todavía no has aprendido cómo hacerlo. Es una forma de cambiar tu perspectiva y ver los desafíos como oportunidades de aprendizaje. Por ejemplo, si te enfrentas a un problema difícil de matemáticas, en lugar de pensar "no soy bueno en matemáticas", puedes decirte a ti mismo "todavía no he dominado este concepto, pero puedo aprenderlo si me esfuerzo y practico".
La segunda posibilidad es practicar la autocompasión. Reconoce que todos somos imperfectos y que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje. En lugar de ser autocrítico y duro contigo mismo cuando enfrentas obstáculos, trata de ser amable y paciente contigo mismo. Por ejemplo, si cometes un error en una tarea, en lugar de castigarte y decirte cosas negativas, date cuenta de que los errores son oportunidades para aprender y crecer. Trátate con amabilidad y busca soluciones para mejorar en el futuro.
Puedes poner estas dos posibilidades en práctica estableciendo metas de aprendizaje realistas y aceptando que el fracaso es parte del proceso. Cuando te enfrentes a un desafío, recuerda que es una oportunidad para aprender y crecer. Sé amable contigo mismo y busca formas de mejorar en lugar de desanimarte.
Espero que esta respuesta te ayude a entender cómo puedes crear y reforzar tu mindset de crecimiento. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
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