Situación de aprendizaje:
Recuerdo una vez en la que tuve que aprender a usar una nueva herramienta digital en el trabajo con poco tiempo de preparación. Me sentí atrapado en la zona de estrés porque la presión del plazo me bloqueaba, tenía miedo de cometer errores y me costaba concentrarme en los pasos para aprender de forma tranquila.
Lo que me dejó atrapado en la zona de estrés:
- La presión del tiempo.
- El miedo a equivocarme frente a otros.
- No pedir ayuda y querer resolverlo todo solo.
3 actitudes para la próxima vez:
- Dividir el aprendizaje en pequeños pasos y enfocarme en avanzar poco a poco.
- Recordar que equivocarse es parte del proceso y aprovechar los errores para aprender.
- Buscar apoyo en colegas, recursos o comunidades que puedan guiarme y así disminuir la sensación de carga individual.
