Zona de confort.
Decide salir de mi zona de confort ya que en mi trabajo actuál se debe de estar actualizando en conocimientos continuamente
Estrés cuando no entendía o no me salían como quería las cosas.
Actitudes;
1 .- Dedicar más tiempo.
2 .- Compromiso
3 .- Dar reconocimiento a los pequeños logros
Salir de tu zona de confort siempre representa un reto, especialmente si no estas acostumbrado a probar cosas nuevas de manera constante.
La vez que me toco salir de mi zona de confort fue cuando me mude para estudiar la preparatoria, ahi todas mis actividades eran distintas y estada en un estado distinto al lugar donde crecí.
Tenia que conocer sobre el transporte que se usaba, las locaciones donde tendria actividades de la escuela y no conocía a nadie.
Fue un momento dificil y de mucha incertidumbre, pero yo queria continuar con mis estudios asi que tuve que modificar mis costumbres y actividades para poder acomodarme en el nuevo lugar.
Las 3 actitudes serian:
Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Tuve una situación en mi trabajo que no me permitía renunciar por quedarme en mi zona de confort, (estabilidad financiera), pero por otro lado me esta desgastando emocional y fisícamente. Cuando decidí renunciar fue la mejor sensación, me liberé por completo de esa carga.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
-Analizar la situación y tomar una decisión con rapidez.
-Buscar nuevos horizontes
-Pensar siempre en mi salud mental