Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés.
¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
una situación de aprendizaje en la que me costó salir de la zon de estrés fue cuando empecé a desarrollar una plantilla de cálculo en excel, que determinará y analizara pérdidas de energía, era algo nuevo que tenia que implementar y me costó analizar cada parte del problema para pasarlo a los cálculos, comandos etc, la presión de no equivocarme, de hacer algo que no cuadrara es lo que me mantuvo en la zona de estrés.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Gestión emocional.
- Priorización y organización.
- Comunicación asertiva y pedir apoyo
