Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
El no entender todos los temas de un curso en la universidad me hizo frustrarme, ya que por más que intentaba realizar los ejercicios, no podía comprenderlos en su totalidad. Creo que lo que me mantuvo en la zona del estrés fue el no buscar otro enfoque sobre el tema y falta de información.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Siempre es bueno buscar otro enfoque.
- Tomarse un respiro para pensar mejor las ideas.
- Consultar con otras fuentes de información.
