Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
- Hace tiempo comence un curso de java por mi propia cuenta para comenzar en el mundo de la programacion, estuve haciendo los temas y las tareas pero llego un momento en el que algunos temas me parecian muy dificiles de comprender y me estresaba no saber resolver los problemas por no entender el tema, duraba bastante tiempo leyendo y leyendo tratando de entender pero el estres nublaba mi concentracion
- las cosas que debi hacer para evitar esa situacion fue tomarme un tiempo para que mi estres pasara, preguntar a personas cercanas a mi que saben del tema y que puedan ayudarme con mis dudas, no exigirme en esos momentos entender todo ya que eso cuasa mas estres
